Het 4 stappen plan van Body and Mind Control

  • Zijn jij en BMC een match?
     

  • Gedrevenheid en toewijding staan centraal bij het behalen van doelen.
     

  • Welke doelen heb jij voor ogen en kun je deze doelen behalen?
     

  • Tijdens deze mentale match gaan wij samen ondervinden of wij het perfecte team zijn voor jouw doelen.

 

1

MENTALE MATCH 

 

4

EVALUATIE

  • Na elke maand wordt er gekeken op welk level jij je bevindt ten opzichte van jouw gewenste doel(en) en waar nodig is tussentijds bij te sturen.

  • De doelen zijn helder, tijd voor een sport analyse van 45 minuten
     

  • Conditie, snelheid, spierkracht
    uithoudingsvermogen, flexibiliteit; tijdens deze work out krijgt jouw trainer een compleet inzicht van jouw fysieke situatie
     

  • Deze analyse is tevens een work out waarbij je een goede indruk krijgt van hoe BMC work outs geeft.
     

  • Indien er blessures zijn of andere belangrijke zaken omtrent gezondheid dient dit van tevoren gemeld te worden aan de trainer

 

2

FYSIEKE ANALYSE

  • Ben je enthousiast en wil je graag samen verder met BMC? Plan dan je eigen work out in via het online boekingssysteem op de website
     

  • Het is van belang om met jouw trainer in te plannen hoe vaak je traint per week, dit hangt namelijk samen met jouw gewenste doelen
     

  • De work outs (60 minuten) worden opbouwend en intensief uitgevoerd met gerichte oefeningen. Tijdens de work outs word je continu uitgedaagd en worden jouw grenzen verlegd. Hierbij wordt de intensiviteit stap voor stap verhoogd

 

3

DYNAMISCHE WORK OUT

SOCIALS

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok