• Tijdens deze kennismaking gaan wij samen ondervinden of wij het perfecte team zijn om jouw doelen te behalen.
     

  • Gedrevenheid en toewijding staan centraal bij het behalen van doelen.
     

  • Welke doelen heb jij voor ogen en kunnen behaald worden?

 

1

MENTALE MATCH 

  • De doelen zijn helder, tijd voor een fit check van 45 minuten
     

  • Conditie, snelheid, spierkracht
    uithoudingsvermogen, flexibiliteit; tijdens deze work out krijgt jouw trainer een compleet inzicht van jouw fysieke situatie

     

  • Deze check is tevens een work out waarbij je een goede indruk krijgt van de werkwijze van de trainer.
     

  • Indien er blessures zijn of andere belangrijke zaken omtrent gezondheid dient dit van tevoren gemeld te worden aan de trainer

 

2

FYSIEKE ANALYSE

HET BMC STAPPENPLAN 

 

4

EVALUATIE

Na elke maand wordt er gekeken op welk level jij je bevindt ten opzichte van jouw gewenste doel(en) en waar nodig is tussentijds bij te sturen.

  • Ben je enthousiast en wil je graag de uitdaging aan samen met BMC? Super!
    Plan gelijk jouw work outs in via ons online boekingssysteem

     

  • Het is van belang om met jouw trainer in te plannen hoe vaak je traint per week, dit hangt namelijk samen met jouw gewenste doelen en budget
     

  • De work outs (60 minuten) van BMC zijn opbouwend en dynamisch met gerichte oefeningen. Geen workout is het zelfde. Je wordt continu uitgedaagd en bij elke workout worden jouw grenzen verlegd  de intensiviteit stap voor stap verhoogd. We gaan je uitdagen want daarvoor ben je bij BMC! Challenge yourself!!

 

3

DYNAMISCHE WORK OUT

SOCIALS

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok

Connect with

US

info@Bodyandmindcontrol.com

weesp - noord-holland

WEBSITE BY JAMILLA SAMSON