Body and Mind Control staat voor 100% kwaliteit en zal er alles aan doen om jouw gewenste doelen te bereiken.
Reality checks worden gemaakt; waar stond jij, waar sta jij op dit moment, waar zou jij graag willen staan én hoe gaan wij dit samen als team bereiken.
Dit doen wij in vier stappen:
1
Mentale Match
Zijn jij en BMC een match?
Gedrevenheid en toewijding staan centraal bij het behalen van doelen.
Welke doelen heb jij voor ogen en kun je deze doelen behalen?
Tijdens deze mentale match gaan wij samen ondervinden of wij het perfecte team zijn voor jouw doelen.
2
Fysieke analyse
De doelen zijn helder, tijd voor een sport analyse van 45 minuten.
Conditie, snelheid, spierkracht,
uithoudingsvermogen, flexibiliteit; tijdens deze work out krijgt jouw trainer een compleet inzicht van jouw fysieke situatie.
Deze analyse is tevens een work out waarbij je een goede indruk krijgt van hoe BMC work outs geeft. Deze analyse is geheel vrijblijvend.
Indien er blessures zijn of andere belangrijke zaken
omtrent gezondheid dient dit van tevoren gemeld te worden aan de trainer.
3
Dynamische
work out
Ben je enthousiast en wil je graag samen verder met BMC?
Plan dan je eigen work out in via het online boekingssysteem op de website.
Het is van belang om met jouw trainer in te plannen hoe vaak je traint per week, dit hangt namelijk samen met jouw gewenste doelen.
De work outs (60 minuten) worden opbouwend en intensief uitgevoerd met gerichte oefeningen. Tijdens de work outs word je continu uitgedaagd en worden jouw grenzen verlegd.
Hierbij wordt de intensiviteit stap voor stap verhoogd
4
Evaluatie
Na elke maand wordt er gekeken op welk level jij je bevindt ten opzichte van jouw gewenste doel(en) en waar nodig is tussentijds bij te sturen.
Kids Challenge
Kids Challenge is gericht op kinderen die plezier hebben of juist plezier moeten gaan ontwikkelen in ‘bewegen’.
De doelgroep:
kinderen van 4 tot 17 jaar. Elke les is anders met verschillende spellen en parcours die worden gedaan. Denk hierbij aan;
- sprinten met verschillende parcours
- teamspellen
- balanceren en coordinatie
- bootcamp parcours met behulp van onder andere hoelahoeps, pionnen en ballen
Het doel:
het motiveren, stimuleren en coachen van de kinderen om ze in goede banen te leiden zodat zij bewust worden hoe belangrijk gezondheid is en sociaal contact op te bouwen door middel van teamverband.
Daarnaast worden persoonlijke doelen gestimuleerd om het maximale eruit te halen.
Naast bewegen is voeding ook een belangrijk onderdeel waar BMC advies in geeft en de ouders erbij betrekt.
Body and Mind Control biedt Kids Challenge aan voor onder andere gemeentes, naschoolse opvang, clinics, trainingen en sportieve kinderfeestjes.
Aantal deelnemers:
Minimaal 8 kinderen - maximaal 15 kinderen.
"Healthy You"
Fit Plan Bedrijven
Algemeen bekend is dat sportende werknemers de individuele werkprestatie vergroot naast de arbeidsproductiviteit van uw bedrijf.
Het imago van uw bedrijf zal zich hierdoor optimaliseren met daarnaast een lager en korter ziekteverzuim. Teamband wordt hierdoor versterkt of gecreeerd waardoor de werksfeer ook terug te zien is op werkvloer.
Wat doet de Healthy You plan?
Body and Mind Control verzorgt fit programma’s op maat. Deze fit programma’s, oftewel "Healthy You" zijn gebaseerd op de wensen van het bedrijf en het fitheidslevel van de werknemer. Zo kunnen er personal training sessies gegeven worden of bootcamps in groepsverband, waarbij niet alleen de teambuilding wordt verhoogd, maar ook o.a.:
- Uithoudingsvermogen
- Motivatie
- Kracht
- Snelheid
- Coördinatie
- Souplesse
- Algemeen optimalisatie van de gezondheid
Voor meer informatie en een vrijblijvende offerte kunt u contact opnemen met Body and Mind Control. Klik hier.