BMC (Body and Mind Control) is een 60 min full body high intens workout waar alle spiergroepen volledig aangesproken worden om elk gewenst doel te behalen. Sterker, sneller, souplesse, uithoudingsvermogen, spierconditie, flexibiliteit, mentale uitdaging en bovenal jezelf helemaal kunnen laten gaan, want dit volledige uur staat in het teken van JOU. In jouw workout leer jij opnieuw jouw lichaam kennen op zowel het gebied van Body and Mind.

Voor alle leden die zowel hun lichamelijke als mentale doelen willen behalen , hun gezondheid en lifestyle willen optimaliseren, verstand op nul te willen zetten en 60 minuten zichzelf op nr 1 te willen zetten!

Yes! Er is een minimum leeftijd van 16 jaar. Ben je jonger dan 16 jaar dan vragen wij een schriftelijke goedkeuring van ouder/voogd.

Wat leuk dat je interesse hebt in Body and Mind Control. Je bent van harte welkom voor een BMC Experience class, deze kost €10,- en is 1 week geldig na aankoop. Stuur een mail naar info@bodyandmindcontrol.com (info@bodyandmindcontrol.com), dan ontvang je een uitnodiging om een profiel aan te maken. Vervolgens kun je in onze app de BMC Experience class kopen en direct inboeken !

Ja! Stuur een mail naar info@bodyandmindcontrol.com zodat wij jou een uitnodiging kunnen toesturen voor onze Body and Mind Control app. Het aanmaken van een account is super makkelijk en duurt slechts een minuut!

Kom lekker in je sportoutfit naar de Bloemendalerweg 45 (ingang aan de achterzijde van het pand) en maak kennis met je trainer. Heb je blessures of andere belangrijke punten waarvan de trainer af moet weten, licht de trainer voor de les in zodat hij/zij hier op kan inspelen.

Klik op ‘wachtwoord vergeten’ en/of ‘gebruikersnaam vergeten’ op de inlogpagina en we sturen je direct een e-mail om je inloggegevens te herstellen.

Nee! Alleen voor het product waar je voor kiest.

Draag vooral waar jij jouw comfortabel bij voelt en waar je lekker in kunt bewegen tijdens een workout. Binnen sportschoenen zijn wel een must.

Stuur ons een mail naar info@bodyandmindcontrol.com.

Dat is mogelijk als je een Gold Plus abonnement hebt, dan kun je gebruik maken van: De BMC Group workouts: • BMC Full Body • BMC Boxing • BMC BBB • BMC Energy • BMC Strong • En De We Are Strong workouts: • BODYPUMP / Les Mills CORE • BODYPUMP • Les Mills CORE Met dit abonnement kun je in totaal 3 x in de week trainen met een workout naar keuze van BMC of We Are Strong. Zo kun je bijvoorbeeld de ene week kiezen voor 2 BMC workouts en 1 We Are Strong workout. En de week erop, wissel je het om. Ben je een week op vakantie, dan spaar je je Gold plus credits op. Al je ongebruikte credits blijven geldig tot aan jouw einde contractperiode. Een GOLD Plus abonnement kost voor 3 maanden € 80,- p.m. en 12 maanden € 70,- p.m. Deze kun je aanschaffen in onze webshop! In onze webshop in de app heb je ook de mogelijkheid om alleen een BMC Abonnement of rittenkaart te kopen óf alleen een We Are Strong abonnement of rittenkaart. Met deze credits houd je de workouts gescheiden en kun je dus met een BMC abonnement of rittenkaart alleen workouts inboeken van BMC. En met een We Are Strong abonnement of rittenkaart kun je workouts inboeken van We Are Strong.

Om bij ons te kunnen sporten, heb je binnen sportschoenen nodig. Deze schoenen dien je dus ook aan te doen als je in gym binnenkomt. Met deze regel willen wij de hygiene waarwborgen van al onze leden en voor alle trainers, zodat er geen viezigheid in de gym komt waaronder hondenpoep, modder, grind etc.

• BMC Group workouts zijn diverse workouts van 60 minuten voor maximaal 20 leden • We Are Strong workouts zijn diverse workouts van 45 tot 75 minuten voor maximaal 15 leden • Zorg ervoor dat je 10 minuten voor tijd aanwezig bent • Sportkleding en binnenschoenen tijdens jouw workout is verplicht. Het is dus niet toegestaan om met buitenschoenen de lessen te volgen. De binnenschoenen dienen dan ook binnen aangetrokken te worden en niet buiten • Probeer de les niet vroegtijdig te verlaten, tenzij dit absoluut noodzakelijk is. Breng de instructeur hiervan op de hoogte vóór de les begint • Kinderen tot en met 15 jaar mogen niet deelnemen aan de groepslessen, tenzij schriftelijke goedkeuring van ouder/voogd + handtekening • Houd rekening met andere leden in de les • De workout ruimte is alleen geschikt voor de leden om de workout te doen • Indien je je kinderen meeneemt, blijven de kinderen tijdens de workout (rustig) wachten bij het zitgedeelte in de ruimte (neem gerust het nodige mee voor de kids om ze te voorzien tijdens jouw workout). Het is de verantwoordelijkheid van de ouder om dit in de gaten te houden. Waar nodig is zal de trainer tijdens de workout dit aan de ouder meegeven • Tassen en kleding graag bij de entree zitgedeelte achterlaten • Het gebruik van een handdoek is, in verband met de hygiëne, verplicht • Het reinigen en opruimen van apparatuur en/of materiaal na de les is verplicht • Het is toegestaan om sportdrankjes in de zaal te nuttigen, mits deze in bidons zitten. Het is verboden om glaswerk mee te nemen in de zaal. Het is verboden om etenswaren te nuttigen in de trainingsruimte en tijdens de workout. • Het is niet toegestaan om aan de geluidsinstallatie te komen • Het is streng verboden om uit het raam en over de armleuning van het trappenhuis te hangen • We Are Strong en Body and Mind Control behouden zich het recht voor nieuwe leden bij inschrijving om identificatie te vragen • We Are Strong en Body and Mind Control behouden zich het recht voor wanneer leden zich misdragen, hen de toegang tot het gebouw te ontzeggen en het lidmaatschap van deze leden met onmiddellijke ingang te beëindigen, zonder teruggave van betaalde gelden.