Nummer 1 obstakel bij het behalen van een doel is motivatie.

 

Een woord met een sterke betekenis en jammer genoeg niet onder banken en stoelen te vinden is, niet te koop is in de supermarkt en zeker niet zomaar komt aanwaaien.

Motivatie krijgt pas echt een betekenis wanneer jij inziet waarom jij jouw doel wilt behalen. Dus een reality check.

 

Body and Mind Control heeft met trots jarenlang deze methode met succes mogen toepassen. Het laten inzien waarom jij tegenover mij staat, het laten inzien waarom jij na jouw zware werkdag alsnog 1 uur jezelf helemaal kan laten gaan tijdens een training.

 

We rennen, hollen, vliegen, haasten en zetten iedereen als prioriteit. Jouw gezin, vrienden, werk, familie (wat geheel logisch is), maar waar sta jij?

 

Tijdens onze workout is er geen tijd om jouw gedachte te zetten op werk, relatie, school, kinderen, financiën, huis, vrienden etcetera.

Verstand op nul. Want in dit uur draait het helemaal om JOU!!

 

Ik sta alvast in de startblokken. Are you ready??

Het 4 stappenplan van Body and Mind Control

 

1

MENTALE MATCH 

  • Tijdens deze kennismaking gaan wij samen ondervinden of wij het perfecte team zijn om jouw doelen te behalen.
     

  • Gedrevenheid en toewijding staan centraal bij het behalen van doelen.
     

  • Welke doelen heb jij voor ogen en kunnen behaald worden?

 

4

EVALUATIE

  • Na elke maand wordt er gekeken op welk level jij je bevindt ten opzichte van jouw gewenste doel(en) en waar nodig is tussentijds bij te sturen.

  • De doelen zijn helder, tijd voor een fit check van 60 minuten
     

  • Conditie, snelheid, spierkracht
    uithoudingsvermogen, flexibiliteit; tijdens deze work out krijgt jouw trainer een compleet inzicht van jouw fysieke situatie
     

  • Deze check is tevens een work out waarbij je een goede indruk krijgt van de werkwijze van de trainer.
     

  • Indien er blessures zijn of andere belangrijke punten omtrent gezondheid dient dit van tevoren gemeld te worden aan de trainer

 

2

FYSIEKE ANALYSE

  • Ben je enthousiast en wil je graag de uitdaging aan samen met BMC? Super!
    Plan gelijk jouw work outs in via ons online boekingssysteem
     

  • Het is van belang om met jouw trainer in te plannen hoe vaak je traint per week, dit hangt namelijk samen met jouw gewenste doelen en budget
     

  • De work outs (60 minuten) van BMC zijn opbouwend en dynamisch met gerichte oefeningen. Geen workout is het zelfde. Je wordt continu uitgedaagd en bij elke workout worden jouw grenzen verlegd  de intensiviteit stap voor stap verhoogd. We gaan je uitdagen want daarvoor ben je bij BMC! Challenge yourself!!

 

3

DYNAMISCHE WORK OUT